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睡眠五“不戴”女性长时戴罩易患乳腺癌

  南方网讯 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容。但如果和某些“小东西”同眠,就有可能对睡眠不利。请注意睡眠五个“不戴”:

  不戴表睡觉。手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但长时间积累会有不良后果。戴表睡觉还会缩短手表的使用寿命,

  不戴牙睡觉。一些人习惯戴着假牙睡觉,往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉,引起大出血甚至危及生命。

  不戴罩睡觉。每天戴乳罩超过12个小时的女人,罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,而晚上睡觉就没有这个必要了。

  不带机睡觉。有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。手机的辐射会影响人的神经系统和生理功能,虽然释放量极微,但不可不防。

  不带妆睡觉。带着残妆睡觉,会堵塞肌肤毛孔,造成汗液分泌障碍,妨碍细胞呼吸,长时间下去还会诱发粉刺,损伤容颜。而及时消除残妆对颜面的刺激,不仅能让肌肤得到充分呼吸,保持皮肤的润泽,还有助于提高睡眠质量。

编辑:黄宏平


作者: 来源: 深圳特区报 时间: 2005-04-07 08:19:23
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