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笑一笑,十年少 常乐者的确更健康

专题栏目:健康维权你我有份 关注食品药品消费维权

  南方网讯 俗话说,笑一笑,十年少。英国科学家近日公布的研究表明,尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春,但每天保持愉悦心情的人确实更健康,罹患心血管病、糖尿病的风险更低。

  英国伦敦大学学院的科学家对216位中年男女进行了研究。科学家记录下志愿者在工作和休闲期间33个时间点的心率和血压,并要求他们在每个时间点5分钟后对该时间点的快乐程度进行打分。另外,科学家在一个工作日和一个休闲日的8个时间点提取了志愿者的唾液样本,来测量压力激素皮质醇(氢化可的松)的水平。

  科学家发现,男性感觉越快乐,其体内皮质醇的水平就越低,而女性感觉越快乐平均心率就越慢。此前的研究表明,皮质醇是一种压力激素,人体这种激素水平过高,就易患Ⅱ型糖尿病、高血压;而心率慢一般都是心血管系统健康的表现。另外,几乎在每个时间点都感觉快乐的人,在处理完繁重的工作后,体内纤维蛋白原的水平相对较低。这种存在于人体血液中的蛋白质使血液变得黏稠,是血栓形成的重要因素。

  该研究报告发表在最新一期美国《国家科学院学报》上。专家指出,该研究说明日常生活中是否快乐,对一个人的健康至关重要。

编辑:黄宏平


作者: 曹丽君 来源: 新华网 时间: 2005-04-19 15:09:39
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